日本人に多いといわれている「猫背」を治すにはどうすればよいのでしょうか。
軽い「猫背」の場合なら、意識を常に保つ、筋力アップを行うといったことで治るかたもいらっしゃるかもしれません。
しかし長年のくせで「猫背」の姿勢を改善できない場合は、やはり専門的なところで治すことも考える必要があるのではないでしょうか。
「整形外科」での治療とは
医療機関で「猫背」を治そうと思ったら、背骨のところが曲がっていることなどから「整形外科」に行くことになります。
これは場合によっては自分が「猫背」だと思い込んでいても、他の疾患によって猫背のようになっている場合もあるため、レントゲンなどで骨の状態をきちんと確認することができるため。
「整形外科」で行われる治療はおもに「運動療法」というもので、理学療法士とともに器具などを使い筋肉をほぐしたりトレーニングを行います。
これによって正しい姿勢がとれるように筋力をアップさせていく、といった治療になります。
「整体院」での治療とは
「猫背」の治療は「整体院」でも行えます。
身体の歪みなどの状態を確認し、筋肉の緊張があればその原因となっていることを突き止めて改善していくのです。
「猫背」のくせがあるかたは、胸を自然に開くことができなくなって肩の位置が内側に入っていることが多いため、そのような状態も緩和していきます。
「整骨院」での治療とは
「整骨院」とは国家資格である「柔道整復師」が治療にあたる治療院です。
名前のごとく「骨を整える」といった治療ですので「猫背」の治療にも効果的。
現状の姿勢や骨の状態、筋肉の状態を確認しながら、関節の運動を行ってストレッチしたり、背筋などを鍛える治療も行います。
「猫背」の場合血流が滞ってコリの症状が出ている場合も多いですが、このような治療を行っていくことでそれらのつらい症状もケアしていくことができます。
「鍼灸院」での治療
実は「鍼灸院」でも「猫背」の治療が受けられるんですね。
鍼灸院では「猫背」の原因となっている身体の姿勢や筋肉などの状態をチェックし、ストレッチなどを用いるとともに、「猫背」による不調の改善を行っていきます。
「猫背」は血流の滞りだけでなく、神経を圧迫していることも往々にしてあるため、このような状態に効くツボを狙って治療していきます。
このようなことから、自身の意識だけで改善が図れない「猫背」の場合は、専門の治療院で相談してみるのもよいでしょう。
