猫背とは？

猫背とは？

人間は姿勢が悪いと、見た目が悪いだけではなく身体のバランスを崩すなどさまざまな不調を起こすものです。
そういった中で最近増えている代表的な姿勢の悪さ、といえば「猫背」ではないでしょうか。
そもそも「猫背」とはどのような状態のことを言うのか、というと、一般的には人間の脊椎は頭の重さをバランスを取りながら支えるように「Ｓ字カーブを描いている」ものですが、このカーブが「猫背」の場合は範囲が大きくなってしまい、背中や首、腰などの部分が正常な状態より曲がったような状態。
客観的にみると、猫の背中のように丸みを帯びてしまい、「前かがみ」の状態になっていて、その姿勢のせいで顔が突き出たようなスタイルになってしまっています。
「猫背」だと姿勢が悪く見えたり、スタイルが悪く見えるだけでなく、頭痛を起こしたり肩こりに悩まされたりすることもよくありますし、場合によっては呼吸器に負担をかけたり内臓に影響してしまうこともあるのです。